Акупунктурний масажний килимок Лотос 4 елемента

Килимок "Лотос" ТМ Ортек часто вживають як альтернативу аплікатору Кузнєцову та іншим іпплікаторам. "Лотос" відрізняється більш м'якою дією – шипи не такі гострі. При цьому в процесі використання для профілактики болю в спині на коврик "Лотос" пропонується не тільки лежати, але і робити нескладні вправи, якщо немає протипоказань. Управління описані нижче.

Акупунктурний коврик корисно використовувати для зняття напруги, якщо ви відчуваєте біль у спині, систематичну втому, відсутність енергії, а також для релаксації та зняття стресу.

Принцип роботи акупунктурного коврика укладень у точковому впливі гострих елементів на поверхню тіла, що стимулює кровообіг. А дах, у свою чергу, більш інтенсивно доставляє кисень та інші корисні речовини до проблемних ділянок.

Що робить аплікатор "Лотос"?

• активно впливає на покращення кровообігу;
• сприяє зняття стресу, втоми та безсоння;
• допомагає відновити працездатність організму після фізичних навантажень;
• знімає напругу, впливаючи на нервні закінчення;
• покращує тонус м'язів, особливо у поєднанні з управами.

Показання до застосування:

• профілактика варикозного розширення вен, болю в м'язах і спині;
• профілактика деформацій стопи, зміцнення м'язів стопи при ходінні по коврику;
• нормалізація сну, полегшення та відновлення організму при відчутті втоми;
• відновлення тонусу та підвищення еластичності шкіри.

Як використовувати масажний коврик:

• покласти на рівну поверхню і лягти на масажер;
• протягом процедури намагайтеся періодично підніматися, і кілька зміщувати тіло, робити рекомендовані вправи;
• проводити масажну процедуру рекомендується до або через деяку годину після їжі, у добре провітрюваному приміщенні;
• після кількох хвилин використання аплікаційного коврика людина відчуває тепло у місці застосування;
• після процедури бажано полежати в розслабленому стані.

Протипоказання:

• відкриті рани або запальні процеси на шкірі;
• наявність опухолей та інших утворень на тілі (Папіломи, бородавки, пігментні плями)
• інші протипоказання при масажі.

Матеріали:

Масажний акупунктурний коврик проводитися з гігієнічного, гіпоалергенного матеріалу на основі ПВХ.

Вправи на аплікаторі "Лотос":

1. Легкі скручування. Крім впливу на спину, зміцнюють м'язи черевного преса.

Прикосновення лівою долонею правої коліна. При цьому права лопатка може залишатися на коврик або підніматися - орієнтуємося від відчуттів.

Прикосновення правою ладонею лівого коліна.

Прикосновення колін обома ладонями.

2. Перекочування на коврик "лотос": по черзі підняття лівої та правої лопатки з кислородом лівою ладонею правого плеча, правою ладонею - лівого.

3. Повільний підйом ніг.

4. Поза коврика зробити вправу "кішка"

5. Полежати на аплікаторі, зробивши 10 глибоких вдихів та видихів.
Ви можете доповнити або змінити комплекс вправ в залежності від того, наскільки у вас є години для вправ, від ваших відчуттів, рекомендацій вашого лікаря або тренера. Слідкуйте за вашими відчуттями: вправи не повинні доставляти відчутного дискомфорту, наоборот - покликані приносити поліпшення самопочуття при використанні і після нього.